月经期间吃红豆好还是赤小豆好？

去湿气赤小豆更适合，红豆体积比较大，在生活上一般是用来做红豆沙糖水。赤小豆是做为药用，而红豆是做为食用。中医认为，赤小豆性平味甘酸，入心、小肠经。