39问医生

喝奶粉容易便秘吗?

赵英帅 普内科 主治医师
河南省人民医院 三级甲等
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喝奶粉可能导致便秘,尤其是对某些人群如新生儿、婴幼儿等。
奶粉中的蛋白质和钙质在分解代谢过程中会产生较多的氨气和吲哚类物质,这些物质具有较强的刺激性,能抑制肠道蠕动,从而引起便秘的发生。此外,奶粉中还含有一定量的酪蛋白,它是一种不易被人体直接吸收利用的大分子蛋白质,会在肠道内形成凝块,影响食物残渣的通过速度,进一步加重便秘的症状。
对于成人而言,适量饮用配方奶粉通常不会导致或加剧便秘症状,因为成人的消化系统更为成熟,能够有效分解和吸收其中的营养成分。
对于喝奶粉的人群,特别是存在排便困难者,建议增加水分摄入量以促进粪便软化,并可适当添加益生菌制剂来改善肠道微生态环境,预防或减轻便秘发生。
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2024-03-24 浏览100
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