减肥期间可以适量吃板栗。
板栗属于一种高淀粉食物，每100克板栗中约含有25克左右的碳水化合物，若过量食用可能会导致体内多余的碳水化合物转化为脂肪，从而影响减肥效果。因此，减肥人群需要严格控制板栗的摄入量，建议每日不超过10颗。
如果在减肥期间存在血糖偏高的现象，则应减少或避免食用板栗。因为板栗中的含糖量较高，在进食后容易引起血糖波动，不利于病情的控制。
减肥人群在日常生活中应注意合理膳食，保证营养均衡，并配合适当运动以达到科学有效的减脂目的。
板栗属于一种高淀粉食物，每100克板栗中约含有25克左右的碳水化合物，若过量食用可能会导致体内多余的碳水化合物转化为脂肪，从而影响减肥效果。因此，减肥人群需要严格控制板栗的摄入量，建议每日不超过10颗。
如果在减肥期间存在血糖偏高的现象，则应减少或避免食用板栗。因为板栗中的含糖量较高，在进食后容易引起血糖波动，不利于病情的控制。
减肥人群在日常生活中应注意合理膳食，保证营养均衡，并配合适当运动以达到科学有效的减脂目的。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
贝兴牌左旋肉碱茶多酚胶囊
奥利司他胶囊
格列美脲片
