经期可以吃益生碱和叶酸。
经期吃益生碱能够维持阴道正常菌群平衡，抑制有害细菌过度繁殖，减轻炎症反应，缓解经期不适症状。而叶酸则有助于预防贫血、促进神经系统的健康发育，并且对内分泌系统也有一定的调节作用。
经期通常可以适量食用益生碱和叶酸制剂，但不宜过量摄入以免加重胃肠道负担或影响体内激素水平稳定。
对于备孕人群而言，建议在医生指导下使用叶酸制剂以满足机体需要；而益生碱则需谨慎评估个体差异后决定是否适合长期摄取。
经期吃益生碱能够维持阴道正常菌群平衡，抑制有害细菌过度繁殖，减轻炎症反应，缓解经期不适症状。而叶酸则有助于预防贫血、促进神经系统的健康发育，并且对内分泌系统也有一定的调节作用。
经期通常可以适量食用益生碱和叶酸制剂，但不宜过量摄入以免加重胃肠道负担或影响体内激素水平稳定。
对于备孕人群而言，建议在医生指导下使用叶酸制剂以满足机体需要；而益生碱则需谨慎评估个体差异后决定是否适合长期摄取。
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贵州省第二人民医院
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