来月经时可以适量食用鸡血藤。来月经期间,由于雌激素和孕激素的影响,可能会出现情绪波动、乳房胀痛、头痛等症状。鸡血藤中含有的活性成分如皂苷、黄酮类物质等,具有一定的抗炎作用,有助于缓解这些不适症状。如果患者对鸡血藤过敏,则不建议在经期食用,以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。女性在月经期间应注意饮食调理,避免辛辣刺激性食物,保持均衡营养,同时也要注意个人卫生,预防感染。