坐月子期间不宜食用花椒、大蒜、生姜。
这三者均属于辛辣刺激性的调味品，在生产过程中可能使用添加剂，不利于产后身体恢复。
若产妇对于上述三种食材存在过敏反应，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
在坐月子期间，饮食应以清淡为主，并且要均衡膳食，避免摄入生冷、寒凉以及过于油腻的食物，以免影响乳汁分泌或引发腹痛、腹泻等胃肠道不适症状。
这三者均属于辛辣刺激性的调味品，在生产过程中可能使用添加剂，不利于产后身体恢复。
若产妇对于上述三种食材存在过敏反应，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
在坐月子期间，饮食应以清淡为主，并且要均衡膳食，避免摄入生冷、寒凉以及过于油腻的食物，以免影响乳汁分泌或引发腹痛、腹泻等胃肠道不适症状。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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