膝盖外侧肿了按压疼痛可以考虑冷敷、非甾体抗炎药、关节腔注射、关节镜手术等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
使用冰袋或者冷敷贴覆盖于患处，每次10-15分钟，每日多次。冷敷能够减少局部血液循环，降低组织代谢率，从而减轻炎症反应和缓解疼痛。
2.非甾体抗炎药
患者可口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物抑制前列腺素合成，起到止痛的作用。上述药物具有解热镇痛及抗风湿作用，能抑制环氧化酶使花生四烯酸向前列腺素转化而产生镇痛效果。
3.关节腔注射
通过专业医生将药物如皮质类固醇直接注入膝关节内，通常在门诊完成。此方法可用于缓解关节内部积液引起的不适感。但须注意注射后可能出现感染风险增加等情况。
4.关节镜手术
经微创技术，在局部麻醉下进行，通过小切口插入关节镜探查并清除损伤组织。该手术主要用于诊断和治疗膝关节内的软骨、韧带损伤等问题。术后需严格遵循医嘱进行恢复训练。
除上述措施外，还应避免剧烈运动，以免加重膝关节负担，影响病情恢复。建议定期复查，以便及时发现并处理任何潜在的问题。
1.冷敷
使用冰袋或者冷敷贴覆盖于患处，每次10-15分钟，每日多次。冷敷能够减少局部血液循环，降低组织代谢率，从而减轻炎症反应和缓解疼痛。
2.非甾体抗炎药
患者可口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物抑制前列腺素合成，起到止痛的作用。上述药物具有解热镇痛及抗风湿作用，能抑制环氧化酶使花生四烯酸向前列腺素转化而产生镇痛效果。
3.关节腔注射
通过专业医生将药物如皮质类固醇直接注入膝关节内，通常在门诊完成。此方法可用于缓解关节内部积液引起的不适感。但须注意注射后可能出现感染风险增加等情况。
4.关节镜手术
经微创技术，在局部麻醉下进行，通过小切口插入关节镜探查并清除损伤组织。该手术主要用于诊断和治疗膝关节内的软骨、韧带损伤等问题。术后需严格遵循医嘱进行恢复训练。
除上述措施外，还应避免剧烈运动，以免加重膝关节负担，影响病情恢复。建议定期复查，以便及时发现并处理任何潜在的问题。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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