氨基丁酸压片糖果具有改善睡眠质量、缓解焦虑、抗疲劳、增强记忆力、辅助降血压等功效作用。由于个体差异，使用前最好咨询医生或专业人士的建议。
1.改善睡眠质量
氨基丁酸是中枢神经系统中重要的抑制性神经递质，能够促进脑内代谢，提高脑内GABA受体的敏感性，从而起到镇静催眠的作用。通过增加睡眠深度和时长来改善睡眠质量。可通过睡前服用的方式发挥效果。
2.缓解焦虑
由于氨基丁酸能降低中枢神经系统的兴奋性，使情绪稳定下来，进而达到缓解焦虑的效果。对于存在轻度至中度焦虑的人群具有一定的缓解作用。可在医师指导下适量食用以减轻焦虑感。
3.抗疲劳
因为氨基丁酸可以促进大脑中的多巴胺、乙酰胆碱等神经递质的合成，这些递质参与了身体的能量代谢过程，所以可以起到抗疲劳的作用。适用于长时间工作或学习后感到疲乏的人群。可按推荐剂量进行补充。
4.增强记忆力
氨基丁酸可以通过调节突触前膜对钙离子的通透性，影响神经递质的释放，进而影响信息传递和记忆形成。适用于需要长时间集中注意力完成任务的人群。建议在固定时间点摄入。
5.辅助降血压
氨基丁酸具有舒张血管平滑肌的作用，能使外周血管扩张，从而降低血压。对于轻度高血压患者有一定的辅助降血压作用。可在医生指导下适当食用。
需要注意的是，虽然氨基丁酸有多种功效，但并不能替代药物治疗。同时，孕妇及哺乳期妇女应谨慎使用，以免影响自身及胎儿健康。
1.改善睡眠质量
氨基丁酸是中枢神经系统中重要的抑制性神经递质，能够促进脑内代谢，提高脑内GABA受体的敏感性，从而起到镇静催眠的作用。通过增加睡眠深度和时长来改善睡眠质量。可通过睡前服用的方式发挥效果。
2.缓解焦虑
由于氨基丁酸能降低中枢神经系统的兴奋性，使情绪稳定下来，进而达到缓解焦虑的效果。对于存在轻度至中度焦虑的人群具有一定的缓解作用。可在医师指导下适量食用以减轻焦虑感。
3.抗疲劳
因为氨基丁酸可以促进大脑中的多巴胺、乙酰胆碱等神经递质的合成，这些递质参与了身体的能量代谢过程，所以可以起到抗疲劳的作用。适用于长时间工作或学习后感到疲乏的人群。可按推荐剂量进行补充。
4.增强记忆力
氨基丁酸可以通过调节突触前膜对钙离子的通透性，影响神经递质的释放，进而影响信息传递和记忆形成。适用于需要长时间集中注意力完成任务的人群。建议在固定时间点摄入。
5.辅助降血压
氨基丁酸具有舒张血管平滑肌的作用，能使外周血管扩张，从而降低血压。对于轻度高血压患者有一定的辅助降血压作用。可在医生指导下适当食用。
需要注意的是，虽然氨基丁酸有多种功效，但并不能替代药物治疗。同时，孕妇及哺乳期妇女应谨慎使用，以免影响自身及胎儿健康。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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