闪腰后不建议侧身睡觉。
侧身睡觉时，身体一侧会对受损的腰部产生额外压力，从而引起或加剧疼痛，影响睡眠质量。
如果患者在侧睡时没有明显的不适症状，则可以尝试侧卧位休息。但如果出现剧烈疼痛、行动受限等情况，则应避免侧卧位休息。
在日常生活中，要注意做好自身的保暖措施，以免加重病情。还要注意劳逸结合，避免过度劳累。
侧身睡觉时，身体一侧会对受损的腰部产生额外压力，从而引起或加剧疼痛，影响睡眠质量。
如果患者在侧睡时没有明显的不适症状，则可以尝试侧卧位休息。但如果出现剧烈疼痛、行动受限等情况，则应避免侧卧位休息。
在日常生活中，要注意做好自身的保暖措施，以免加重病情。还要注意劳逸结合，避免过度劳累。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
