闪腰后，局部肌肉可能出现轻微撕裂或损伤，如果在损伤后24小时内进行剧烈活动，可能会导致局部肌肉损伤加重，从而出现更疼的情况。患者可采取热敷治疗、肌肉松弛剂、非甾体抗炎药、卧床休息等治疗措施进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.热敷治疗
使用热水袋、暖贴或温毛巾外敷腰部，每次15-30分钟，每日多次。热敷可促进局部血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。对于急性期的患者有一定的好处。
2.肌肉松弛剂
通过口服或者注射给药的方式，作用于中枢神经系统或外周神经肌肉接头，选择性地抑制乙酰胆碱酯酶活性，使释放到突触间隙内的乙酰胆碱量增多，从而引起骨骼肌松弛。肌肉松弛剂能够减轻肌肉痉挛和僵硬，缓解因闪腰引起的腰部不适。但需遵医嘱使用，避免滥用。
3.非甾体抗炎药
通过口服或外用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等来减少炎症反应和疼痛。这类药物具有消炎止痛的作用，适用于缓解闪腰后出现的轻微至中度疼痛及发炎。注意不宜长期大量使用。
4.卧床休息
建议患者平卧位在床上休息，尽量不要随意走动，以免加重病情。卧床休息可以减少身体活动带来的压力和负担，有利于腰部恢复。同时也要注意睡姿，避免长时间保持一个姿势不变。
在处理闪腰后的剧烈疼痛时，应避免进行可能导致进一步损伤的度运动，如弯腰负重。若疼痛持续不缓解或伴有其他严重症状，应及时就医以获得适当的诊断和治疗。
1.热敷治疗
使用热水袋、暖贴或温毛巾外敷腰部，每次15-30分钟，每日多次。热敷可促进局部血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。对于急性期的患者有一定的好处。
2.肌肉松弛剂
通过口服或者注射给药的方式，作用于中枢神经系统或外周神经肌肉接头，选择性地抑制乙酰胆碱酯酶活性，使释放到突触间隙内的乙酰胆碱量增多，从而引起骨骼肌松弛。肌肉松弛剂能够减轻肌肉痉挛和僵硬，缓解因闪腰引起的腰部不适。但需遵医嘱使用，避免滥用。
3.非甾体抗炎药
通过口服或外用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等来减少炎症反应和疼痛。这类药物具有消炎止痛的作用，适用于缓解闪腰后出现的轻微至中度疼痛及发炎。注意不宜长期大量使用。
4.卧床休息
建议患者平卧位在床上休息，尽量不要随意走动，以免加重病情。卧床休息可以减少身体活动带来的压力和负担，有利于腰部恢复。同时也要注意睡姿，避免长时间保持一个姿势不变。
在处理闪腰后的剧烈疼痛时，应避免进行可能导致进一步损伤的度运动，如弯腰负重。若疼痛持续不缓解或伴有其他严重症状，应及时就医以获得适当的诊断和治疗。
贵州省第二人民医院
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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