腹肌轮锻炼对腰的影响取决于个人身体状况和运动方式。
腹肌轮锻炼可以增强核心稳定性，但如果没有正确的姿势或过度用力，可能会增加腰部负担，导致潜在的风险。因此，在进行腹肌轮练习前应确保腰部无异常，并在专业人士指导下进行。
如果存在腰椎间盘突出、腰椎管狭窄等疾病，则不建议使用腹肌轮进行训练，否则可能加重病情。
使用腹肌轮时需注意控制动作幅度和频率，避免突然发力造成腰部损伤。同时保持良好的体姿和呼吸节奏也有助于降低风险。
腹肌轮锻炼可以增强核心稳定性，但如果没有正确的姿势或过度用力，可能会增加腰部负担，导致潜在的风险。因此，在进行腹肌轮练习前应确保腰部无异常，并在专业人士指导下进行。
如果存在腰椎间盘突出、腰椎管狭窄等疾病，则不建议使用腹肌轮进行训练，否则可能加重病情。
使用腹肌轮时需注意控制动作幅度和频率，避免突然发力造成腰部损伤。同时保持良好的体姿和呼吸节奏也有助于降低风险。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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