老年人白发变黑发是正常的生理现象。
随着年龄的增长，机体新陈代谢能力下降，体内的黑色素生成量会逐渐减少，从而引起白发的现象。而摄入一些促进黑色素合成的食物或者药物，如何首乌、黑芝麻等，可以增加黑色素的含量，从而使部分白发转为黑发。
此外，如果出现大量白发现象或伴随其他症状，应及时就医检查是否与遗传、甲状腺功能亢进症等因素有关。
对于老年期出现的白发，建议保持健康的生活方式，合理饮食，并避免过度焦虑和压力，以支持毛囊健康。
随着年龄的增长，机体新陈代谢能力下降，体内的黑色素生成量会逐渐减少，从而引起白发的现象。而摄入一些促进黑色素合成的食物或者药物，如何首乌、黑芝麻等，可以增加黑色素的含量，从而使部分白发转为黑发。
此外，如果出现大量白发现象或伴随其他症状，应及时就医检查是否与遗传、甲状腺功能亢进症等因素有关。
对于老年期出现的白发，建议保持健康的生活方式，合理饮食，并避免过度焦虑和压力，以支持毛囊健康。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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