39问医生

鸡内金片是吞食还是嚼食？

李焕晨全科主治医师

嚼食的好处是对枸杞中营养成分的吸收会更加充分。嚼枸杞时要注意，在吃的数量上最好减半，否则容易滋补过度。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适;如果想起到治疗的效果，每天可以吃30克左右。

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2022-03-28 浏览100次

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