右膝盖内测滑雪扭伤可以伸直，但走路时疼痛，可采取冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、关节保护等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
在受伤48小时内，可将冰块放入塑料袋中，外层包裹毛巾后放置于患处，每次冷敷15-20分钟，每日3-4次。冷敷有助于减少局部血液循环，从而减轻肿胀和疼痛。对于急性期的软组织损伤具有一定的效果。
2.弹性绷带
使用弹性绷带环绕膝关节，在绷带从大腿下方向上缠绕至小腿时，逐渐收紧直至能够提供适度压力但不引起不适为止。弹性绷带通过均匀分布压力帮助稳定关节结构并促进肿胀消退。适用于支持受损区域以免加重损伤。
3.非甾体抗炎药
口服非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生等，按说明书指示剂量服用。这类药物能抑制前列腺素合成，从而起到镇痛及抗炎作用。适合缓解因软组织损伤引起的轻微至中度疼痛及发红。
4.关节保护
避免做可能加剧关节负担的动作，如频繁弯曲、扭转等；若患者无法忍受，则应立即停止活动。因为上述动作可能会导致关节内部结构进一步受到伤害，不利于病情恢复。
在处理右膝内侧滑雪扭伤期间，应避免剧烈运动，以免加重损伤。同时注意休息，保证充足睡眠，有利于身体恢复。
1.冷敷
在受伤48小时内，可将冰块放入塑料袋中，外层包裹毛巾后放置于患处，每次冷敷15-20分钟，每日3-4次。冷敷有助于减少局部血液循环，从而减轻肿胀和疼痛。对于急性期的软组织损伤具有一定的效果。
2.弹性绷带
使用弹性绷带环绕膝关节，在绷带从大腿下方向上缠绕至小腿时，逐渐收紧直至能够提供适度压力但不引起不适为止。弹性绷带通过均匀分布压力帮助稳定关节结构并促进肿胀消退。适用于支持受损区域以免加重损伤。
3.非甾体抗炎药
口服非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生等，按说明书指示剂量服用。这类药物能抑制前列腺素合成，从而起到镇痛及抗炎作用。适合缓解因软组织损伤引起的轻微至中度疼痛及发红。
4.关节保护
避免做可能加剧关节负担的动作，如频繁弯曲、扭转等；若患者无法忍受，则应立即停止活动。因为上述动作可能会导致关节内部结构进一步受到伤害，不利于病情恢复。
在处理右膝内侧滑雪扭伤期间，应避免剧烈运动，以免加重损伤。同时注意休息，保证充足睡眠，有利于身体恢复。
北京协和医院
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