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健身能瘦小腿吗？

任正新 全科 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三级甲等
咨询
健身可以瘦小腿。
健身通过增加肌肉量和改善体脂率来实现瘦身目的，而小腿肌肉是全身肌肉的一部分，因此也会受到影响。
若饮食控制不佳或运动强度不足，则可能无法达到理想的瘦小腿效果。
在考虑减小腿部围度的同时，注意避免过度节食导致身体虚弱，保持均衡营养有助于支持健康的身体状况和理想的体型。
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2024-02-20 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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