血沉是指红细胞沉降率，其正常范围受年龄及性别等因素的影响而异，通常男性低于15mm/60min，女性低于20mm/60min。
红细胞沉降率是血液中各种成分与血浆蛋白之间的相互作用的结果，当存在感染、炎症等疾病时，会引起血浆蛋白质浓度增加，从而影响红细胞的沉降速率，导致其偏高。
若患者在患有类风湿性关节炎、系统性红斑狼疮等疾病时，也可能会出现血沉增快的现象，因此需要进一步完善自身免疫抗体谱等相关检查以明确诊断。
建议定期监测血沉水平，并避免剧烈运动以减少髋关节负担。饮食方面可适量食用富含维生素C的食物，如猕猴桃、橙子等，有利于促进机体新陈代谢，但要避免摄入过多糖分和脂肪，以免加重病情。
红细胞沉降率是血液中各种成分与血浆蛋白之间的相互作用的结果，当存在感染、炎症等疾病时，会引起血浆蛋白质浓度增加，从而影响红细胞的沉降速率，导致其偏高。
若患者在患有类风湿性关节炎、系统性红斑狼疮等疾病时，也可能会出现血沉增快的现象，因此需要进一步完善自身免疫抗体谱等相关检查以明确诊断。
建议定期监测血沉水平，并避免剧烈运动以减少髋关节负担。饮食方面可适量食用富含维生素C的食物，如猕猴桃、橙子等，有利于促进机体新陈代谢，但要避免摄入过多糖分和脂肪，以免加重病情。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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