吃了甲亢药却还是失眠可以通过生活方式调整、松弛疗法、针灸治疗等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.生活方式调整
患者应保持规律的生活习惯，尤其是睡眠时间，每天定时入睡和起床。建立规律的生活方式有助于调节生物钟，改善睡眠质量。
2.松弛疗法
松弛疗法通过一系列放松练习来缓解紧张和焦虑，通常在睡前进行。此方法有助于减少压力引起的失眠，提高睡眠质量。
3.针灸治疗
针灸治疗需要由专业医师操作，在特定穴位进行刺激。中医认为，针灸能够调节气血、平抑心火，从而改善失眠状况。
需要注意的是，如果长期出现失眠症状且无法通过简单措施改善时，应及时就医寻求专业帮助。
1.生活方式调整
患者应保持规律的生活习惯，尤其是睡眠时间，每天定时入睡和起床。建立规律的生活方式有助于调节生物钟，改善睡眠质量。
2.松弛疗法
松弛疗法通过一系列放松练习来缓解紧张和焦虑，通常在睡前进行。此方法有助于减少压力引起的失眠，提高睡眠质量。
3.针灸治疗
针灸治疗需要由专业医师操作，在特定穴位进行刺激。中医认为，针灸能够调节气血、平抑心火，从而改善失眠状况。
需要注意的是，如果长期出现失眠症状且无法通过简单措施改善时，应及时就医寻求专业帮助。
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