12岁小孩血压偏高可以通过生活方式干预、降压药物治疗、定期监测血压、心理行为疗法等方法来处理。如果症状持续或加剧，建议及时就医以评估是否需要药物治疗。
1.生活方式干预
通过调整饮食结构、增加体力活动等方式来改善生活习惯。有助于减轻体重、控制血糖水平及降低血脂异常，从而辅助缓解高血压的症状。
2.降压药物治疗
遵医嘱使用氢片、硝苯地平缓释片等药物进行降压治疗。上述药物能够扩张外周血管，使阻力减低，从而达到降压的效果。
3.定期监测血压
家长可购买电子血压计，指导孩子每天固定时间测量血压并记录数值。此举有助于了解孩子的血压波动情况以及是否存在持续升高的趋势。
4.心理行为疗法
由专业人员引导患儿进行放松训练、认知重构等技巧训练。减少因压力大导致的交感神经系统过度激活而引起的不良反应。
除了上述措施外，建议患儿适当摄入富含钾的食物，如香蕉、菠菜等，有利于控制血压。同时应避免食用高钠食品，如腌制品、加工肉类等，以减少水钠潴留的风险。
1.生活方式干预
通过调整饮食结构、增加体力活动等方式来改善生活习惯。有助于减轻体重、控制血糖水平及降低血脂异常，从而辅助缓解高血压的症状。
2.降压药物治疗
遵医嘱使用氢片、硝苯地平缓释片等药物进行降压治疗。上述药物能够扩张外周血管，使阻力减低，从而达到降压的效果。
3.定期监测血压
家长可购买电子血压计，指导孩子每天固定时间测量血压并记录数值。此举有助于了解孩子的血压波动情况以及是否存在持续升高的趋势。
4.心理行为疗法
由专业人员引导患儿进行放松训练、认知重构等技巧训练。减少因压力大导致的交感神经系统过度激活而引起的不良反应。
除了上述措施外，建议患儿适当摄入富含钾的食物，如香蕉、菠菜等，有利于控制血压。同时应避免食用高钠食品，如腌制品、加工肉类等，以减少水钠潴留的风险。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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