湿热体质患者应避免食用寒凉食物。
因为寒凉食物可能会进一步损伤脾胃阳气，加重湿邪滞留，从而诱发或加重湿热症状。
如果湿热体质者在进食寒凉食物后出现腹痛、腹泻等不适症状，则不建议继续食用此类食物。
对于湿热体质的人群而言，在日常生活中应注意饮食调理，尽量少吃辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜等，以减少湿热内生的可能性。适当运动如慢跑、瑜伽可促进体内新陈代谢，改善湿热体质。
因为寒凉食物可能会进一步损伤脾胃阳气，加重湿邪滞留，从而诱发或加重湿热症状。
如果湿热体质者在进食寒凉食物后出现腹痛、腹泻等不适症状，则不建议继续食用此类食物。
对于湿热体质的人群而言，在日常生活中应注意饮食调理，尽量少吃辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜等，以减少湿热内生的可能性。适当运动如慢跑、瑜伽可促进体内新陈代谢，改善湿热体质。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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