小孩物理降温可以采取退热贴、温水浴、酒精擦浴、冰敷袋、小儿推拿等方法。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.退热贴
退热贴通过贴于患者前额、太阳穴等部位，利用其低体温作用带走身体热量，起到降低体温的作用。退热贴中含有高分子凝胶，能够促进机体散热，从而达到降低体温的效果。
2.温水浴
温水浴是将患儿置于37℃左右的温水中沐浴5-10分钟，期间需注意观察患儿反应及皮肤颜色变化。温水浴能使毛细血管扩张，促进血液循环，加速新陈代谢，有助于散热并提高机体抵抗力。
3.酒精擦浴
酒精擦浴时取适量浓度为30%-50%的医用酒精，用毛巾蘸取后擦拭腋下、腹股沟等处。酒精能加快水分蒸发，使体内多余热量随水分一同排出体外，从而起到降温效果。
4.冰敷袋
冰敷袋使用方法简单，只需取出内袋，套入外袋，加水冷冻成固体冰块即可使用。冰敷袋通过传导方式帮助降低局部温度，适用于缓解发热引起的不适感。但要注意不要直接接触皮肤，以免引起冻伤。
5.小儿推拿
小儿推拿通常由专业医生操作，在特定穴位上施以一定手法如揉、捏、推等。推拿可调节气血流通，改善微循环状态；对于某些因感染所致之热度上升现象具有降温作用。
在进行上述物理降温措施的同时，家长应注意监测孩子的体温变化，避免过度冷热刺激，以防影响孩子身体健康。
1.退热贴
退热贴通过贴于患者前额、太阳穴等部位，利用其低体温作用带走身体热量，起到降低体温的作用。退热贴中含有高分子凝胶，能够促进机体散热，从而达到降低体温的效果。
2.温水浴
温水浴是将患儿置于37℃左右的温水中沐浴5-10分钟，期间需注意观察患儿反应及皮肤颜色变化。温水浴能使毛细血管扩张，促进血液循环，加速新陈代谢，有助于散热并提高机体抵抗力。
3.酒精擦浴
酒精擦浴时取适量浓度为30%-50%的医用酒精，用毛巾蘸取后擦拭腋下、腹股沟等处。酒精能加快水分蒸发，使体内多余热量随水分一同排出体外，从而起到降温效果。
4.冰敷袋
冰敷袋使用方法简单，只需取出内袋，套入外袋，加水冷冻成固体冰块即可使用。冰敷袋通过传导方式帮助降低局部温度，适用于缓解发热引起的不适感。但要注意不要直接接触皮肤，以免引起冻伤。
5.小儿推拿
小儿推拿通常由专业医生操作，在特定穴位上施以一定手法如揉、捏、推等。推拿可调节气血流通，改善微循环状态；对于某些因感染所致之热度上升现象具有降温作用。
在进行上述物理降温措施的同时，家长应注意监测孩子的体温变化，避免过度冷热刺激，以防影响孩子身体健康。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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