12岁小孩子脚抽筋可能是由缺钙、镁缺乏、维生素D缺乏、过度运动、寒冷刺激等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.缺钙
当机体缺钙时会导致神经肌肉兴奋性增加，从而引起肌肉痉挛和收缩，导致出现脚部抽筋的现象。可通过服用补钙制剂进行补充，如葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3咀嚼片等。
2.镁缺乏
镁是体内多种酶反应的激活剂，参与蛋白质合成和核酸代谢。镁缺乏可能导致神经肌肉功能紊乱，进而引发脚部抽筋。日常可适当进食富含镁的食物，如香蕉、菠菜等，必要时可在医生指导下使用硫酸镁注射液、门冬氨酸钾镁片等药物进行治疗。
3.维生素D缺乏
维生素D不足会影响钙质吸收，使得血液中钙离子浓度降低，神经肌肉兴奋性增高，容易诱发肌肉痉挛。户外晒太阳是一种简单有效的补钙方式，此外还可遵医嘱使用维生素AD滴剂、维生素D胶丸等药物进行治疗。
4.过度运动
剧烈运动后，血液循环加快，肌肉处于疲劳状态，此时局部乳酸堆积过多，可能会刺激肌肉产生痉挛。建议运动前后做好热身活动，同时注意休息，劳逸结合，避免过度劳累。
5.寒冷刺激
低温环境会导致肌肉血管收缩，血液循环减慢，易使肌肉缺血缺氧，从而引发抽筋。平时要注意保暖，尤其是冬季外出时要多穿衣物，以免受凉感冒。
针对小孩子的脚部抽筋，家长应注意监测孩子是否有生长发育迟缓的情况，定期带孩子到医院进行身高、体重测量以及微量元素检测。
1.缺钙
当机体缺钙时会导致神经肌肉兴奋性增加，从而引起肌肉痉挛和收缩，导致出现脚部抽筋的现象。可通过服用补钙制剂进行补充，如葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3咀嚼片等。
2.镁缺乏
镁是体内多种酶反应的激活剂，参与蛋白质合成和核酸代谢。镁缺乏可能导致神经肌肉功能紊乱，进而引发脚部抽筋。日常可适当进食富含镁的食物，如香蕉、菠菜等，必要时可在医生指导下使用硫酸镁注射液、门冬氨酸钾镁片等药物进行治疗。
3.维生素D缺乏
维生素D不足会影响钙质吸收，使得血液中钙离子浓度降低，神经肌肉兴奋性增高，容易诱发肌肉痉挛。户外晒太阳是一种简单有效的补钙方式，此外还可遵医嘱使用维生素AD滴剂、维生素D胶丸等药物进行治疗。
4.过度运动
剧烈运动后，血液循环加快，肌肉处于疲劳状态，此时局部乳酸堆积过多，可能会刺激肌肉产生痉挛。建议运动前后做好热身活动，同时注意休息，劳逸结合，避免过度劳累。
5.寒冷刺激
低温环境会导致肌肉血管收缩，血液循环减慢，易使肌肉缺血缺氧，从而引发抽筋。平时要注意保暖，尤其是冬季外出时要多穿衣物，以免受凉感冒。
针对小孩子的脚部抽筋，家长应注意监测孩子是否有生长发育迟缓的情况，定期带孩子到医院进行身高、体重测量以及微量元素检测。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
葡萄糖酸钙锌口服溶液
维生素D滴剂
巴氯芬片
