小孩子不宜扎着头发睡觉。
小孩子扎着头发睡觉时，头皮受到牵拉，不利于头皮血液循环，可能会导致局部供血不足，从而引起脱发、掉发现象。
如果孩子有特殊的睡眠习惯或行为问题，家长可以尝试使用柔软的发带固定发型，并确保在睡前取下以避免影响睡眠质量。此外，对于年龄较大的儿童，适当提供正确的睡眠卫生教育也是必要的。
为了孩子的健康考虑，应尽量避免让孩子养成不良的睡眠习惯，例如长时间玩手机等，以免影响生长发育。同时，也要注意保持良好的个人卫生习惯，避免因不洁而导致感染等问题的发生。
小孩子扎着头发睡觉时，头皮受到牵拉，不利于头皮血液循环，可能会导致局部供血不足，从而引起脱发、掉发现象。
如果孩子有特殊的睡眠习惯或行为问题，家长可以尝试使用柔软的发带固定发型，并确保在睡前取下以避免影响睡眠质量。此外，对于年龄较大的儿童，适当提供正确的睡眠卫生教育也是必要的。
为了孩子的健康考虑，应尽量避免让孩子养成不良的睡眠习惯，例如长时间玩手机等，以免影响生长发育。同时，也要注意保持良好的个人卫生习惯，避免因不洁而导致感染等问题的发生。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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