5岁小孩不想吃饭没食欲怎么办

5岁小孩不想吃饭没食欲可以考虑饮食调整、营养补充剂、小儿推拿、中药调理等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.饮食调整
通过增加蛋白质、维生素及微量元素摄入来改善食欲，如适当食用肉类、鱼类、豆类以及新鲜蔬菜水果。合理搭配膳食结构有助于提供全面营养支持，满足生长发育需要；可促进消化吸收功能恢复，进而提升食欲。
2.营养补充剂
考虑使用益生菌制剂调节肠道微生态环境，如双歧杆菌三联活菌片、枯草杆菌二联活菌颗粒等。补充有益菌株有助于改善消化系统功能紊乱状况，提高食物利用率；对于轻度至中度食欲不振可能具有积极作用。
3.小儿推拿
选择适当的穴位进行按摩，如脾经、胃经等，每日1-2次，每次持续5-10分钟。推拿能够刺激经络穴位，调节脏腑功能，增强脾胃运化能力，从而改善食欲不振的症状。
4.中药调理
针对食欲不振，可选用健脾消食类方剂如四君子汤、六君子汤等进行调理。这些方剂能补气健脾、调和胃肠，适用于小儿因脾胃虚弱引起的食欲减退。但需遵医嘱服用，不宜过量以免引起不良反应。
此外，家长还要注意避免给孩子过多压力，营造轻松愉快的就餐氛围，有利于促进孩子进食。若上述措施效果不佳或伴有其他不适症状，应及时就医以排除潜在的健康问题。