四五岁小孩体质差可以通过营养支持治疗、免疫调节剂、中药调理、运动疗法等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.营养支持治疗
通过调整饮食结构，补充必要的维生素、微量元素及蛋白质，以满足儿童生长发育需要。适当增加营养可增强机体免疫力，对促进儿童健康成长有益。
2.免疫调节剂
免疫调节剂通过口服或注射方式给予患者，作用于机体免疫系统，提高其抗病能力。该类药物能够纠正因免疫功能紊乱导致的低抵抗力状态，有助于改善患儿健康状况。
3.中药调理
中医师会依据孩子体质开具汤药或丸散等制剂；家长需监督孩子按时服药，并注意观察是否有不良反应发生。传统医学认为，四至五岁孩童脾胃功能尚未完全成熟，易受外邪侵袭而致虚弱；服用中药可调和脏腑功能、提升正气防御外邪入侵。
4.运动疗法
制定适合孩子的运动计划，包括有氧运动如跳绳、游泳以及力量训练如哑铃练习，在专业人士指导下逐步增加强度和频率。规律身体活动有助于提高心肺功能、增强肌肉耐力并改善血液循环；这些都有助于提高整体健康水平并减少患病风险。
除上述措施外，建议定期带孩子进行体检，监测生长发育指标，及时发现潜在问题并采取相应干预措施。同时，营造良好的生活习惯环境，保证充足睡眠时间也有助于促进儿童身体健康。
1.营养支持治疗
通过调整饮食结构，补充必要的维生素、微量元素及蛋白质，以满足儿童生长发育需要。适当增加营养可增强机体免疫力，对促进儿童健康成长有益。
2.免疫调节剂
免疫调节剂通过口服或注射方式给予患者，作用于机体免疫系统，提高其抗病能力。该类药物能够纠正因免疫功能紊乱导致的低抵抗力状态，有助于改善患儿健康状况。
3.中药调理
中医师会依据孩子体质开具汤药或丸散等制剂；家长需监督孩子按时服药，并注意观察是否有不良反应发生。传统医学认为，四至五岁孩童脾胃功能尚未完全成熟，易受外邪侵袭而致虚弱；服用中药可调和脏腑功能、提升正气防御外邪入侵。
4.运动疗法
制定适合孩子的运动计划，包括有氧运动如跳绳、游泳以及力量训练如哑铃练习，在专业人士指导下逐步增加强度和频率。规律身体活动有助于提高心肺功能、增强肌肉耐力并改善血液循环；这些都有助于提高整体健康水平并减少患病风险。
除上述措施外，建议定期带孩子进行体检，监测生长发育指标，及时发现潜在问题并采取相应干预措施。同时，营造良好的生活习惯环境，保证充足睡眠时间也有助于促进儿童身体健康。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
