39问医生

青少年喝奶粉会长高吗？

青少年适量喝奶粉对长高有帮助。
奶粉中含有人体所需的多种营养物质，如蛋白质、维生素D和钙等，这些都参与了身体的生长发育过程。其中，钙是构建骨骼的重要元素，维生素D则能促进钙的吸收利用，而蛋白质则是细胞分裂增殖所必需的原料。因此，适量摄入奶粉中的营养素可以帮助青少年达到理想的身高增长目标。
但并非所有类型的奶粉都适合青少年饮用，例如添加了大量糖分或添加剂的低脂奶粉可能会影响青少年的健康状况。
选择合适的奶粉对于青少年健康成长至关重要，家长在为孩子选购时应注意查看产品标签，并咨询专业人士的意见以确保其安全有效。