根据你所描述的症状,保和丸一般有消食和胃,有利于消化,调节胃肠功能,对保肝利胆,镇吐也有一定的作用,一般是饭后口服,但最好不要长时间的服用,在医生的指导下服用。平时放松心情,保持乐观情绪,饮食清淡易消化,忌食生冷辛辣油腻刺激性食物,少量多餐,避免暴饮暴食。平时放松心情,保持乐观情绪,饮食清淡易消化,忌食生冷辛辣油腻刺激性食物,少量多餐,避免暴饮暴食。平时放松心情,保持乐观情绪,饮食清淡易消化,忌食生冷辛辣油腻刺激性食物,少量多餐,避免暴饮暴食。平时放松心情,保持乐观情绪,饮食清淡易消化,忌食生冷辛辣油腻刺激性食物,少量多餐,避免暴饮暴食。平时放松心情,保持乐观情绪,饮食清淡易消化,忌食生冷辛辣油腻刺激性食物,少量多餐,避免暴饮暴食。