怀孕可以适量食用鳕鱼。
孕期适当进食鳕鱼可为身体提供必要的营养物质，促进胎儿健康发育。但需注意控制摄入量，避免过量导致消化不良等问题。
对于孕妇来说，除了鳕鱼之外，还可以适量食用鸡蛋、牛奶等蛋白质食物，以及新鲜蔬菜水果以满足孕期营养需求。
在妊娠期间，均衡饮食至关重要，应确保铁质、叶酸和其他必需营养素的摄入。若对鳕鱼过敏或有特殊膳食要求，应在医生指导下调整饮食。
孕期适当进食鳕鱼可为身体提供必要的营养物质，促进胎儿健康发育。但需注意控制摄入量，避免过量导致消化不良等问题。
对于孕妇来说，除了鳕鱼之外，还可以适量食用鸡蛋、牛奶等蛋白质食物，以及新鲜蔬菜水果以满足孕期营养需求。
在妊娠期间，均衡饮食至关重要，应确保铁质、叶酸和其他必需营养素的摄入。若对鳕鱼过敏或有特殊膳食要求，应在医生指导下调整饮食。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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