规律的体育锻炼对改善皮肤暗黄有积极作用。
适量运动可以促进血液循环，增加氧气和营养物质供应到皮肤细胞，同时有助于排除废物和毒素，进而改善肤色。此外，运动还可以调节内分泌平衡，减少因激素失调引起的皮肤问题。
但需注意的是，如果皮肤暗黄是由于体内湿气过重、气血不畅等原因导致的，则需要通过饮食调理或药物治疗来缓解症状。
在日常生活中，患者应保持充足的睡眠时间，避免熬夜，以免加重皮肤损伤。
适量运动可以促进血液循环，增加氧气和营养物质供应到皮肤细胞，同时有助于排除废物和毒素，进而改善肤色。此外，运动还可以调节内分泌平衡，减少因激素失调引起的皮肤问题。
但需注意的是，如果皮肤暗黄是由于体内湿气过重、气血不畅等原因导致的，则需要通过饮食调理或药物治疗来缓解症状。
在日常生活中，患者应保持充足的睡眠时间，避免熬夜，以免加重皮肤损伤。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
