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月经期能吃红枣莲子汤吗
柯怀
副主任医师
阳新县人民医院
妇产科
月经期可以适量饮用红枣莲子汤。
红枣莲子汤中的红枣富含维生素C、铁质及多种矿物质，能够补血养颜，调节内分泌失调，提高机体抵抗力；莲子则具有清热解毒、滋阴润燥的功效，对缓解经期不适如腹痛、腰酸等症状有一定的帮助。
如果女性在月经期间存在腹泻症状，则不建议食用红枣莲子汤，因为红枣莲子汤性质温热，易加重腹泻症状。
月经期间饮食应以清淡为主，避免辛辣刺激性食物，同时注意保持个人卫生，以免引起感染。