俯卧撑不会让手臂变粗。
因为俯卧撑是一种锻炼胸肌、肱三头肌以及前锯肌的动作，这些部位的肌肉比较发达，在视觉上有手臂变粗的感觉。但事实上并没有真正意义上的脂肪堆积或者肌肉体积增大。
如果在做俯卧撑时摄入了高热量食物且没有及时消耗掉，则可能导致脂肪堆积，从而引起手臂变粗。
要注意的是，虽然俯卧撑不会直接导致手臂变粗，但如果运动量过大或姿势不正确，可能会对手臂造成损伤，因此建议在专业人士指导下进行训练。
因为俯卧撑是一种锻炼胸肌、肱三头肌以及前锯肌的动作，这些部位的肌肉比较发达，在视觉上有手臂变粗的感觉。但事实上并没有真正意义上的脂肪堆积或者肌肉体积增大。
如果在做俯卧撑时摄入了高热量食物且没有及时消耗掉，则可能导致脂肪堆积，从而引起手臂变粗。
要注意的是，虽然俯卧撑不会直接导致手臂变粗，但如果运动量过大或姿势不正确，可能会对手臂造成损伤，因此建议在专业人士指导下进行训练。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
