B族维生素可以长期吃。
B族维生素在人体内起到促进新陈代谢的作用，能够帮助改善身体状况，增强免疫力，因此可作为日常保健使用。
对于患有乳糖不耐受或乳蛋白过敏的人群而言，服用含乳制品的B族维生素制剂时需谨慎，必要时应在医生指导下调整剂量或更换产品类型。
需要提醒的是，在补充B族维生素的同时，应注意饮食均衡，避免过量摄入可能导致的不良反应，并定期监测血液中相应指标水平。
B族维生素在人体内起到促进新陈代谢的作用，能够帮助改善身体状况，增强免疫力，因此可作为日常保健使用。
对于患有乳糖不耐受或乳蛋白过敏的人群而言，服用含乳制品的B族维生素制剂时需谨慎，必要时应在医生指导下调整剂量或更换产品类型。
需要提醒的是，在补充B族维生素的同时，应注意饮食均衡，避免过量摄入可能导致的不良反应，并定期监测血液中相应指标水平。
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