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成年人头围怎么量？

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成年人头围测量通常使用软尺，经眉间和枕骨粗隆绕头一周，读数精确至毫米。测量时软尺应贴合皮肤但不过紧，保持水平对称。头发较厚者需稍压紧软尺，结果可能略大于实际值。建议重复测量两次取平均，不同时间测量差异一般在几毫米内。头围受年龄、性别等因素影响，个体间存在自然波动，单次测量值不宜作为唯一判断依据。日常关注变化趋势更有意义，若发现短期内明显改变，可咨询专业医疗人员。