一天一次大便属于正常范围，不会影响体重变化，也不会导致吃不胖。
一天一次大便反映了肠道功能的正常运作，有助于维持身体健康；而体重管理主要取决于热量平衡，与排便频率关系不大。
若患者在保持一日一便的同时，注意了饮食均衡、规律运动，并且摄入的能量小于消耗的能量，则通常不会出现发胖的现象。
日常生活中，应关注自身排便次数以及质量，同时也要合理膳食，适当增加体育锻炼，以维持正常的体重。
一天一次大便反映了肠道功能的正常运作，有助于维持身体健康；而体重管理主要取决于热量平衡，与排便频率关系不大。
若患者在保持一日一便的同时，注意了饮食均衡、规律运动，并且摄入的能量小于消耗的能量，则通常不会出现发胖的现象。
日常生活中，应关注自身排便次数以及质量，同时也要合理膳食，适当增加体育锻炼，以维持正常的体重。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
