巧克力具有抗氧化、抗炎、改善认知功能、镇痛、增强心血管健康等功效和作用。
1.抗氧化
可可中的黄烷醇具有抗氧化作用，有助于清除自由基，保护细胞免受氧化损伤。
2.抗炎
某些类型的巧克力含有类黄酮，这些物质具有一定的抗炎效果，能减轻组织发红、肿胀及疼痛等炎症反应。
3.改善认知功能
摄入适量的巧克力可以增加大脑血流量，促进神经元之间的信息传递，从而可能提高记忆力和注意力。
4.镇痛
巧克力中的一些成分能够通过影响大脑内的内啡肽水平来缓解轻度至中度的疼痛，但不宜用于严重或慢性疼痛管理。
5.增强心血管健康
适当食用黑巧克力有助于降低血压和血脂水平，减少动脉粥样硬化的风险，维护心血管系统的正常运作。
注意控制巧克力的摄入量以避免过多热量和糖分，并且选择未添加糖分的纯可可制品。对于存在特殊疾病如糖尿病的人群，应咨询医生建议后再进行食用。
1.抗氧化
可可中的黄烷醇具有抗氧化作用，有助于清除自由基，保护细胞免受氧化损伤。
2.抗炎
某些类型的巧克力含有类黄酮，这些物质具有一定的抗炎效果，能减轻组织发红、肿胀及疼痛等炎症反应。
3.改善认知功能
摄入适量的巧克力可以增加大脑血流量，促进神经元之间的信息传递，从而可能提高记忆力和注意力。
4.镇痛
巧克力中的一些成分能够通过影响大脑内的内啡肽水平来缓解轻度至中度的疼痛，但不宜用于严重或慢性疼痛管理。
5.增强心血管健康
适当食用黑巧克力有助于降低血压和血脂水平，减少动脉粥样硬化的风险，维护心血管系统的正常运作。
注意控制巧克力的摄入量以避免过多热量和糖分，并且选择未添加糖分的纯可可制品。对于存在特殊疾病如糖尿病的人群，应咨询医生建议后再进行食用。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
西洛他唑片
参芪降糖颗粒
阿托伐他汀钙片
