39问医生

28岁肾虚多久能养回来

28岁肾虚多久能养回来需要根据患者的具体情况而定，一般2-3个月可以恢复，但也可能需要更长时间。

引起肾虚的原因主要有房事不节、久病亏损、饮食不当、情志失调等。患者可能会出现容颜早衰、腰膝酸软、健忘、失眠多梦、精神不振、性功能降低、情绪不佳等症状。如果患者出现上述症状，建议及时就医治疗。如果患者病情较轻，一般在医生指导下通过针灸、推拿、拔罐等方式进行治疗，2-3个月可以恢复。但如果患者病情较重，可能需要更长时间才能恢复。必要时，患者还可以在医生指导下服用金匮肾气丸、六味地黄丸等药物进行治疗。

另外，建议患者在日常生活中需要注意避免过度劳累，注意劳逸结合。同时，患者还可以适当进行有氧运动，如慢跑、游泳等，可以促进气血运行，有助于缓解肾虚的情况。