湿气重的人群可适量饮用桑叶茶。
从中医食疗的角度来讲，桑叶性味苦、甘、寒，入肝经，具有疏散风热、清肺润燥的作用。该品苦泄下降，善走手太阴肺经，既长于疏散肺经之风热，又能清肺热以止咳化痰，为治疗肺热咳嗽常用之品。此外，桑叶还具有疏风散热的功效，外感风热所致目赤肿痛之人使用效果较好。因此，上述人群适当食用桑叶对身体是有好处的。但由于桑叶性质偏寒，长期大量服用可能会导致脾胃虚寒的情况发生，所以不建议过多食用。
除上述提及的情况外，如果患者存在药物过敏史，则应避免饮用桑叶茶，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
对于湿气重的人来说，日常生活中应注意饮食调理，尽量少吃生冷、油腻的食物，如冰激凌、炸鸡等，同时还要注意休息，保证充足的睡眠时间，有利于促进病情恢复。
从中医食疗的角度来讲，桑叶性味苦、甘、寒，入肝经，具有疏散风热、清肺润燥的作用。该品苦泄下降，善走手太阴肺经，既长于疏散肺经之风热，又能清肺热以止咳化痰，为治疗肺热咳嗽常用之品。此外，桑叶还具有疏风散热的功效，外感风热所致目赤肿痛之人使用效果较好。因此，上述人群适当食用桑叶对身体是有好处的。但由于桑叶性质偏寒，长期大量服用可能会导致脾胃虚寒的情况发生，所以不建议过多食用。
除上述提及的情况外，如果患者存在药物过敏史，则应避免饮用桑叶茶，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
对于湿气重的人来说，日常生活中应注意饮食调理，尽量少吃生冷、油腻的食物，如冰激凌、炸鸡等，同时还要注意休息，保证充足的睡眠时间，有利于促进病情恢复。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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