感冒期间可以适量食用黑米粥。
黑米粥中含有多种维生素、矿物质及膳食纤维，能够为身体提供必要的营养素，并促进新陈代谢。此外，黑米粥还具有一定的抗氧化作用，有助于缓解感冒引起的不适症状。
感冒患者在恢复期或存在消化功能减退时，可适当增加摄入量。
对于感冒患者而言，在饮食调理的同时，应保证充足的休息，避免过度劳累，以助于病情康复。
黑米粥中含有多种维生素、矿物质及膳食纤维，能够为身体提供必要的营养素，并促进新陈代谢。此外，黑米粥还具有一定的抗氧化作用，有助于缓解感冒引起的不适症状。
感冒患者在恢复期或存在消化功能减退时，可适当增加摄入量。
对于感冒患者而言，在饮食调理的同时，应保证充足的休息，避免过度劳累，以助于病情康复。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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