39问医生

打篮球怎么会跟腱断裂

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打篮球时跟腱断裂，多因急停、变向或起跳落地时小腿肌肉猛烈收缩，超出跟腱承受范围。热身不充分、疲劳状态下运动、场地湿滑或鞋具支撑不足，都可能增加风险。 thirty岁至五十岁爱好者在周末突击运动时更易发生。受伤瞬间常闻及弹响，伴足跟后方疼痛与提踵无力，需及时就医评估。恢复情况因损伤程度与个体差异而不同，循序康复训练有助功能改善。运动前充分热身、加强小腿力量、避免疲劳作战，是日常防护的重点。