头上长头皮屑怎么去除

头上长头皮屑可以采取使用含硫磺成分洗发水、保持头皮清洁干燥、适当补充维生素B、使用含有抗真菌成分的洗发水、头皮按摩等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.使用含硫磺成分洗发水
选择含有硫磺成分的洗发水，按说明书指示频率和方法使用。硫磺具有杀菌、去角质作用，可减少头皮屑产生；适合因皮脂过多导致的头屑问题。
2.保持头皮清洁干燥
定期清洗头发，避免头皮过度油脂积聚；保持头皮通风干燥。头皮清洁有助于减少细菌滋生及皮脂分泌异常；干燥环境不利于真菌繁殖，从而降低头屑发生率。
3.适当补充维生素B
通过饮食摄取富含维生素B的食物如全谷类、瘦肉、蛋类等；必要时可在医生建议下服用维生素B复合制剂。维生素B群对细胞新陈代谢有促进作用，能改善头皮健康状况；适量摄入有利于减轻由营养缺乏引起的头屑问题。
4.使用含有抗真菌成分的洗发水
选用标榜能够抑制真菌生长的洗发产品，并遵循包装上的指导原则执行。许多研究指出，特定种类的抗真菌药物对于控制某些类型的头皮感染有效果；因此，正确使用此类产品有助于缓解由真菌感染所致之头皮屑问题。
5.头皮按摩
采用指腹轻柔地打圈方式，在头皮上做温和摩擦动作；每次至少持续3-5分钟。头皮按摩有助于促进血液循环与新陈代谢，进而提升头皮健康状态；经常性地施行此法可辅助减少因血液循环不良所造成的干性落屑现象。
除上述措施外，患者还可就医咨询皮肤科医生，必要时可通过激光治疗等方式来改善不适症状。日常生活中还要注意保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，也有助于维护头皮健康。