红枣荞麦茶具有补中益气、健脾养胃、滋阴润燥、养血安神、降血脂等功效和作用。
1.补中益气
红枣荞麦茶中的红枣具有补中益气的作用，能够增强机体免疫力，缓解疲劳。
2.健脾养胃
红枣荞麦茶中的红枣能健脾胃，促进消化吸收，改善食欲不振等问题。
3.滋阴润燥
红枣荞麦茶中的红枣有滋阴润燥的效果，对于肺燥引起的咳嗽痰多等症状有一定的缓解作用。
4.养血安神
红枣荞麦茶中的红枣可养心血、安心神，适用于因气血不足引起的心悸失眠症状。
5.降血脂
红枣荞麦茶中的荞麦含有丰富的膳食纤维，可以降低胆固醇水平，从而起到一定的降血脂效果。
适量饮用红枣荞麦茶对身体有益，但不宜过量以免引起上火。此外，对于存在高血压等心血管疾病的人群而言，长期大量摄入可能导致血压升高，不利于病情控制。
1.补中益气
红枣荞麦茶中的红枣具有补中益气的作用，能够增强机体免疫力，缓解疲劳。
2.健脾养胃
红枣荞麦茶中的红枣能健脾胃，促进消化吸收，改善食欲不振等问题。
3.滋阴润燥
红枣荞麦茶中的红枣有滋阴润燥的效果，对于肺燥引起的咳嗽痰多等症状有一定的缓解作用。
4.养血安神
红枣荞麦茶中的红枣可养心血、安心神，适用于因气血不足引起的心悸失眠症状。
5.降血脂
红枣荞麦茶中的荞麦含有丰富的膳食纤维，可以降低胆固醇水平，从而起到一定的降血脂效果。
适量饮用红枣荞麦茶对身体有益，但不宜过量以免引起上火。此外，对于存在高血压等心血管疾病的人群而言，长期大量摄入可能导致血压升高，不利于病情控制。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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