此时可能存在心理压力过大或者存在焦虑的情况发生。
当个体面临工作、学业等方面的压力时，会导致体内肾上腺素等激素水平升高，进而引起交感神经系统兴奋，使心跳加快、呼吸急促等症状出现。同时，压力还可能导致个体对周围环境更加敏感，因此容易被微小的声音惊醒。
此外，如果患者在睡前进行了剧烈运动或摄入了刺激性食物或饮料，如咖啡因或尼古丁，也可能导致心率增加和难以入眠。
建议患者日常注意保持良好的睡眠习惯，避免过度疲劳和精神紧张，并尽量减少夜间摄入刺激物以促进健康睡眠。若症状持续不改善，建议咨询专业医生或心理咨询师进行评估与治疗。
当个体面临工作、学业等方面的压力时，会导致体内肾上腺素等激素水平升高，进而引起交感神经系统兴奋，使心跳加快、呼吸急促等症状出现。同时，压力还可能导致个体对周围环境更加敏感，因此容易被微小的声音惊醒。
此外，如果患者在睡前进行了剧烈运动或摄入了刺激性食物或饮料，如咖啡因或尼古丁，也可能导致心率增加和难以入眠。
建议患者日常注意保持良好的睡眠习惯，避免过度疲劳和精神紧张，并尽量减少夜间摄入刺激物以促进健康睡眠。若症状持续不改善，建议咨询专业医生或心理咨询师进行评估与治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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