39问医生

男人怎么坚持30分钟的？

男人如何坚持30分钟的问题可以通过生活方式调整、心理行为疗法、药物治疗等方法来改善。
1.生活方式调整
通过改善饮食、增加运动等方式来提高身体素质，从而延长射精时间。适用于那些希望通过非药物手段改善性功能障碍的男性。
2.心理行为疗法
心理行为疗法旨在帮助患者识别并改变导致早泄的心理因素，如焦虑或压力，并学习控制射精技巧。此方法适合于存在明显心理原因引起的早泄患者。
3.药物治疗
药物治疗通常包括使用选择性5-羟色胺再摄取抑制剂等抗抑郁药来调节神经递质平衡，延长射精潜伏期。对于有明确生物医学基础且对生活方式调整效果不佳的患者有效。
在尝试任何新的生活方式调整或药物治疗之前，建议咨询专业医生以确保安全性和有效性。同时，应保持良好的沟通，减少压力源，有助于缓解早泄症状。