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鲨鱼软骨素能长期吃吗
李常月
主任医师
三甲
七台河市人民医院
普外科
鲨鱼软骨素可以长期服用。
鲨鱼软骨素是从鲨鱼软骨中提取的一种营养物质，含有多种生物活性因子，如透明质酸、硫酸软骨素等，这些因子能够促进细胞生长和修复，提高皮肤弹性和水分含量，从而起到延缓衰老的作用。此外，鲨鱼软骨素还具有一定的抗炎作用，能够减轻炎症反应，改善皮肤状况。因此，长期适量摄入鲨鱼软骨素有利于维持皮肤健康。
虽然鲨鱼软骨素通常较为安全，但考虑到个体差异以及潜在风险，对于特定人群，如孕妇、哺乳期妇女或儿童，应在医师指导下使用。
在考虑长期食用鲨鱼软骨素时，应注意选择正规渠道购买，并确保产品质量。同时应关注可能出现的不良反应，如皮疹、头痛等，若出现异常应及时停药并向医生咨询。