不建议天天照红光 。
红光是一种波长在600-700nm的可见光，具有促进细胞代谢、增强免疫力等作用。长期高频率的红光照射可能导致皮肤损伤。如果红光治疗是作为医疗手段使用，应在医生指导下进行，避免自行频繁使用。例如，对于某些皮肤疾病或术后恢复，可能需要定期进行红光治疗。
在日常生活中，应避免长时间暴露于强红光下，如LED灯等，以减少对皮肤的潜在伤害。同时，注意保持良好的生活习惯和饮食均衡，有助于维护皮肤健康。
红光是一种波长在600-700nm的可见光，具有促进细胞代谢、增强免疫力等作用。长期高频率的红光照射可能导致皮肤损伤。如果红光治疗是作为医疗手段使用，应在医生指导下进行，避免自行频繁使用。例如，对于某些皮肤疾病或术后恢复，可能需要定期进行红光治疗。
在日常生活中，应避免长时间暴露于强红光下，如LED灯等，以减少对皮肤的潜在伤害。同时，注意保持良好的生活习惯和饮食均衡，有助于维护皮肤健康。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
