春季预防宝宝感冒咳嗽可以考虑合理膳食、充足睡眠、保持室内空气流通、做好个人卫生、适时增减衣物等措施。
1.合理膳食
合理膳食可以保证营养均衡，增强机体免疫力，降低感染风险。家长应调整宝宝饮食结构，做到荤素搭配、粗细粮搭配，同时注意补充维生素和微量元素。
2.充足睡眠
充足的睡眠有助于身体恢复和免疫系统的健康，是提高抵抗力的重要手段之一。确保宝宝每天有足够的休息时间，新生儿期建议20小时左右，幼儿期为13-14小时，学龄前儿童为10-12小时。
3.保持室内空气流通
保持室内空气流通有利于减少病原体滋生和传播，对呼吸道健康有益。春天气温变化较大，开窗通风时要注意及时给宝宝添衣，以免受凉。
4.做好个人卫生
良好的个人卫生习惯可有效防止细菌或病毒等致病菌通过口鼻侵入人体。教育孩子勤洗手，尤其是在饭前便后及接触公共设施后；外出回家后也要及时进行手部消毒。
5.适时增减衣物
适时增减衣物可以帮助调节体温，适应外界环境的变化，减少感冒的发生率。关注天气预报，提前准备好适宜温度下的衣物，以便随时调整。
若宝宝出现持续高热不退或其他严重症状，应及时带其到医院就诊。
1.合理膳食
合理膳食可以保证营养均衡，增强机体免疫力，降低感染风险。家长应调整宝宝饮食结构，做到荤素搭配、粗细粮搭配，同时注意补充维生素和微量元素。
2.充足睡眠
充足的睡眠有助于身体恢复和免疫系统的健康，是提高抵抗力的重要手段之一。确保宝宝每天有足够的休息时间，新生儿期建议20小时左右，幼儿期为13-14小时，学龄前儿童为10-12小时。
3.保持室内空气流通
保持室内空气流通有利于减少病原体滋生和传播，对呼吸道健康有益。春天气温变化较大，开窗通风时要注意及时给宝宝添衣，以免受凉。
4.做好个人卫生
良好的个人卫生习惯可有效防止细菌或病毒等致病菌通过口鼻侵入人体。教育孩子勤洗手，尤其是在饭前便后及接触公共设施后；外出回家后也要及时进行手部消毒。
5.适时增减衣物
适时增减衣物可以帮助调节体温，适应外界环境的变化，减少感冒的发生率。关注天气预报，提前准备好适宜温度下的衣物，以便随时调整。
若宝宝出现持续高热不退或其他严重症状，应及时带其到医院就诊。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
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