锻炼后手臂发麻多考虑是正常现象，也可能是肌肉损伤、颈椎病、多发性末梢神经炎、脑供血不足等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、正常现象
如果在锻炼时，手臂发力不当，可能会导致局部血液循环流动受到影响，会出现局部发麻、酸胀等现象。这属于正常的生理现象，可以不用过于担心，也不需要特殊治疗，一般在休息后会逐渐缓解。
2、肌肉损伤
如果在锻炼时，手臂发力不当，可能会导致局部肌肉组织受到损伤，从而出现局部酸胀、疼痛等现象。患者可以通过热敷的方式进行改善，也可以遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。
3、颈椎病
如果长期伏案工作，可能会使颈椎部位受到损伤，容易引起颈椎病，会出现颈肩部僵硬、疼痛等不适症状，随着病情发展，会压迫周围神经出现上肢麻木、无力等情况。患者可遵医嘱口服依托考昔片、对乙酰氨基酚缓释片等药物进行改善，也可以通过牵引治疗的方式进行治疗。
4、多发性末梢神经炎
如果患者自身免疫力比较低，可能会使末梢神经部位受到病原体感染，诱发炎症，会出现感觉障碍、肢体远端发麻、疼痛等情况。患者可遵医嘱口服甲钴胺胶囊、维生素B1片等药物进行改善，还要注意合理膳食，适当增加营养的摄入。
5、脑供血不足
如果长期精神压力大，可能会造成脑动脉循环障碍，使脑部供血、供氧不足，从而出现头晕、四肢发麻、注意力不集中等症状。患者可遵医嘱口服阿司匹林肠溶片、尼莫地平片等药物进行改善，还要放松心情，避免精神压力过大。
如果症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议患者及时到正规医院的神经内科就诊，以免延误病情。
