奶水不足时，可以尝试饮食调整、中药调理、针灸催乳、乳房按摩、吸奶器使用等方法来改善。如果奶水不足问题持续存在或影响到母婴健康，建议及时咨询专业医生或乳腺科医师。
1.饮食调整
通过增加营养摄入来提高母乳产量，如适当食用富含蛋白质、钙质及维生素的食物。适用于食欲正常且无消化吸收障碍的新妈妈。
2.中药调理
在中医师指导下服用具有催乳功效的中草药方剂，如通草炖猪蹄汤等。适合于产后气血虚弱导致的乳汁分泌不足。
3.针灸催乳
由专业针灸师根据个体差异制定穴位方案，在特定穴位上施行电针刺激以促进乳腺导管通畅。针对乳汁淤积引起的暂时性奶水不足效果显著。
4.乳房按摩
每日按顺时针方向轻柔地环绕式按摩乳房，并配合热敷以改善血液循环和促进乳汁排出。适合于哺乳期任何阶段出现的暂时性奶水不足情况。
5.吸奶器使用
利用负压吸引原理从乳房中提取乳汁，通常在每次喂养后及时排空剩余奶量。对于因各种原因导致无法直接哺喂而需要储存母乳的情况非常实用。
若上述措施实施后仍存在持续的奶水不足问题，建议咨询专业的产科医师或泌乳顾问，评估是否需要调整治疗策略。
1.饮食调整
通过增加营养摄入来提高母乳产量，如适当食用富含蛋白质、钙质及维生素的食物。适用于食欲正常且无消化吸收障碍的新妈妈。
2.中药调理
在中医师指导下服用具有催乳功效的中草药方剂，如通草炖猪蹄汤等。适合于产后气血虚弱导致的乳汁分泌不足。
3.针灸催乳
由专业针灸师根据个体差异制定穴位方案，在特定穴位上施行电针刺激以促进乳腺导管通畅。针对乳汁淤积引起的暂时性奶水不足效果显著。
4.乳房按摩
每日按顺时针方向轻柔地环绕式按摩乳房，并配合热敷以改善血液循环和促进乳汁排出。适合于哺乳期任何阶段出现的暂时性奶水不足情况。
5.吸奶器使用
利用负压吸引原理从乳房中提取乳汁，通常在每次喂养后及时排空剩余奶量。对于因各种原因导致无法直接哺喂而需要储存母乳的情况非常实用。
若上述措施实施后仍存在持续的奶水不足问题，建议咨询专业的产科医师或泌乳顾问，评估是否需要调整治疗策略。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
定坤丹
桂枝茯苓胶囊
甲磺酸溴隐亭片
