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维生素B6每天摄入多少量？

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维生素B6一般每天摄入200mg左右，但具体用药需要在医生指导下进行。

维生素B6属于B族维生素的一种，可参与体内氨基酸的代谢，在人体内对神经系统的功能有一定的调节作用，可用于防治维生素B6缺乏症、也可用于减轻妊娠呕吐、治疗脂溢性皮炎、缓解抗结核药物的不良反应、治疗贫血。一般情况下，正常人每日摄入维生素B6的量应为200mg左右，若过量服用可能会对神经系统、消化系统、泌尿系统造成损害。

在日常生活中，可以适当吃鸡蛋、牛奶、动物肝脏等富含维生素B6的食物，同时还可以适当进行体育锻炼，有助于增强自身体质。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。