通常情况下，并没有献血以后多久可以要孩子的说法，建议在献血后3个月左右再进行备孕。
一般情况下，人体的血容量在4000毫升左右，而一次献血约为300毫升，相当于人体血液的四分之一。人体的血液在离开血管后，会在血管中流动，其中的水分、营养物质、氧气等物质会被逐渐地吸收。而在献血后，血液中的水分、营养物质、氧气等物质会被逐渐地恢复，一般需要3个月左右的时间，血液中的各项指标才可以恢复到正常的状态。所以建议在献血后3个月左右再进行备孕，以免过早备孕，导致身体未能得到充分休息，从而影响身体的恢复。
在献血后，建议适当地增加营养的摄入，可以适当进食猪肝、鸡蛋、牛奶等食物，有利于补充机体内所需要的营养物质，也可以适当进食含铁的食物，如猪肝、猪血、菠菜等，有利于促进血红蛋白的生成，在一定程度上还可以预防缺铁性贫血。同时，建议保持良好的作息习惯，避免过度劳累，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。如果在此期间出现了明显的不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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