39问医生

腰间盘膨出，以后还能当体育生吗？

腰椎间盘突出患者不建议继续从事竞技性强的体育项目，如体操、跳高、举重等。
因为这些运动容易加重腰椎负担，可能导致病情恶化，甚至引起严重的并发症，不利于身体健康。
如果患者的症状较轻，且经过规范治疗后恢复良好，也可以尝试一些低强度的运动，如游泳、瑜伽等。
对于存在腰椎间盘突出的人群，在日常生活中要注意保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势，以减少腰部压力。同时还要注意控制体重，以免增加腰椎负担。